सुबह जागते ही क्यों पीना चाइये गुनगुना पानी –
जल ही जीवन है यह बात बिलकुल सत्य है जल हमारे जीवन के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है हमारे शरीर के कुल वजन का 60 % पानी उपस्थित होता है पानी पीने के भी अलग अलग नियम होते है कुछ लोग सुबह जागते ही ठंडा पानी पीना पसंद करते है तो कुछ लोग गुनगुना पीना पसंद करते है अगर आप सुबह खली पेट गर्म पानी पीना चाहिए इससे शरीर के अन्दर से विषैले पदार्थे बहार निकलते है
सुबह जागते ही क्यों पीना चाइये गुनगुना पानी क्या है इसके फायदे, आइये जानते है –
सुबह सुबह गुनगुना पानी पीने से पाचन तंत्र सही रहता है इसीलिए आपको सुबह खली पेट गुनगुना पानी पीने की आदत डालनी चाहिए इससे आपका शरीर भी दुरुस्त बना रहेगा, सुबह सुबह गुनगुना पानी पीने से मोटापा में कमी आती है
सुबह सुबह गुनगुना पानी पीन से भूख भी बढ़ती है और शरीर में दिनभर ऊर्जा बानी रहती है और इससे पेट में होने वाली कब्ज गैस से भी छुटकारा मिलता है, इससे सर दर्द जैसी परेशानियों से भी छुटकारा मिलता है,त्वचा में निखार आता है वैसे भी पानी से शरीर में अधिकतर मात्रा में निखार देखने को मिलता है
शरीर में विषैले पदार्थ होने की वजह से चेहरा की चमक ख़राब हो जाती है इसीलिए दिन की शुरुआत एक गिलास गुनगुने पानी के साथ करे स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार एक व्यक्ति को एक दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए बतया जाता है की सुबह सुबह गर्म पानी पीने से रक्त शुद्धिकरण होता है और रक्त परिसंचरण बना रहता है
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