Green Coffee Benefits in Hindi: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सभी अपने स्वास्थ्य पर कम ही ध्यान देते हैं। लेकिन इस बात का हम सभी को भली भांति ज्ञान है कि एक स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है। अतः अगर हम हमारी प्रॉफेशनल लाइफ में भी सफल होना चाहते हैं तो हमें स्वस्थ रहना सीखना होगा। स्वस्थ रहने के लिए आपको अपना ज्यादा समय देने की जरूरत नहीं। साधारण एक्सरसाइज के साथ बेहतरीन खान-पान ही हमें स्वस्थ बनाए रखने के लिए काफी है। अगर आप भी उन लोगों में से एक हो जिन्हें चाय या कॉफ़ी ज्यादा पसन्द है तो आपको ‘ग्रीन कॉफी’ बारे में पता होगा। लेकिन क्या आप ‘ग्रीन कॉफ़ी के फायदे’ (Green Coffee Benefits in Hindi) के बारे में जानते हैं? अगर नहीं, तो यह लेख पूरा पढ़िए।
ग्रीन कॉफी के फायदे – Green Coffee Benefits in Hindi
ग्रीन कॉफी आज के समय में सबसे बेहतरीन और फायदेमन्द तरल पदार्थों में से एक हैं। इसके काफी सारे विशेष फायदे हैं और इतना ही नहीं बल्कि ग्रीन कॉफ़ी आपकी कई बीमारियों में एक राहत के तौर पर काम भी कर सकती है। तो चलिए ग्रीन कॉफ़ी के फायदों (Green Coffee Benefits in Hindi) के बारे में बात करते हैं:
वजन कम करने में सहायक है ग्रीन कॉफी
यह बात हम भली भांति जानते हैं कि ग्रीन टी हमारा वजन कम करने में काफी फायदेमंद है। लेकिन यह बात काफी कम लोग जानते हैं कि ग्रीन कॉफी भी वजन कम करने के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। ग्रीन कॉफी में एक क्लोरोजेनिक एसिड होता है जो हमें पतला और फिट बनाने में मदद करता है।
कैंसर में भी फायदेमंद है ग्रीन कॉफी
हाल ही में एक शोध में यह बात सामने आई कि ग्रीन कॉफी कैंसर को लेकर भी काफी मदद करती है। बताया गया है कि ग्रीन कॉफ़ी नॉन-कार्सिनोजेनिक है जिससे कि इससे कैंसर में मदद मिलती हैं। लेकिन बता दें की इस तथ्य को लेकर शोधकर्ताओं में काफी मतभेद हैं। ऐसे में यह कंफर्म नहीं कहा जा सकता कि ग्रीन कॉफी कैंसर में फायदेमंद होती है या फिर नहीं।
मेटाबोलिज्म में सुधार करती है ग्रीन कॉफ़ी
काफी सारे लोगों को यह बात पता नहीं होगी कि ग्रीन टी की तरह ही ग्रीन कॉफ़ी भी मेटाबोलिज्म में सुधार करती है। मोटापे और हाई ब्लड प्रेशर की समस्याओं में ग्रीन कॉफी काफी फायदेमंद बताई जाती है। मेटाबॉलिज्म में सुधार के गुण के कारण हार्ट से जुड़ी समस्या में भी ग्रीन कॉफी काफी फायदेमंद मानी जाती हैं।
डायबिटीज में भी है फायदेमंद
अगर कोई व्यक्ति डायबिटीज का पेशेंट हो तो उसे चाय और कॉफी जैसे पदार्थों से दूर रहना चाहिए लेकिन अगर वह ग्रीन कॉफी को अपनी दिनचर्या में शामिल करें तो यह उसके लिए फायदेमंद होगा। ग्रीन कॉफी को टाइप 2 डायबिटीज वाले मरीजों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।